- Voltaire

Bei diesem Zitat muss ich immer schmunzeln. Es klingt so kindlich unbedarft und einfach gedacht. Doch eigentlich hat es sehr viel Inhalt - wichtigen Inhalt, wie ich finde. Erstmal ist da die Erkenntnis, dass es gut für die eigene Gesundheit ist, wenn man glücklich ist. Da wird wohl kaum jemand widersprechen, aber man sollte sich das erstmal ins Gedächtnis rufen und verinnerlichen.

Im zweiten Schritt dann meint Voltaire, dass es seine freie Entscheidung sei, ob er glücklich ist, oder nicht. Hier wird es natürlich schwieriger. Viele von uns glauben das nicht. Und ich gebe auch zu, dass es unter Schmerzen, Folter, Hunger, Armut oder Krankheit sicher nicht so einfach ist. Aber wenn wir darunter nicht leiden, dann haben wir doch schon wunderbare Vorraussetzungen dafür glücklich zu sein. Bei vielen Sachen ist es nämlich wirklich unsere Entscheidung: ob wir uns über etwas ärgern - oder nicht; ob wir das negative sehen - oder das positive.

In manchen Situationen müssen wir uns einfach bewusst daran erinnern, dass wir glücklich sein wollen. Dazu gehört, dass Negative zu akzeptieren und es damit zu entkräften. Ein paarmal tief durchatmen und sich dann zum Lächeln zwingen. Daran denken, was doch trotzdem alles schön ist in der Welt, in deinem Leben. Das besser die Stimmung gewaltig auf. Und da sind wir beim dritten und letzten Punkt Voltaires Botschaft: Du musst dir fest vornehmen, dass du glücklich sein willst und in jeder Situation daran denken.