- Konfuzius

Große Ziele sind uns allen bekannt. Wir setzen sie uns, doch sie zu erreichen fällt nicht immer leicht. Oftmals schreckt die Menge der Arbeit ab, oder aber ich weiss nicht wo ich anfangen soll. Konfuzius weist uns darauf hin, dass es entscheidend ist, den ersten Schritt zu machen, überhaupt damit anzufangen etwas für sein Ziel zu tun. Ist man erstmal gestartet, dann fällt es gleich viel leichter - man ist in Bewegung und es geht voran.

Als Vorbereitung für den ersten Schritt hilft es, ein großes Ziel in viele kleine Teilziele zu unterteilen. Diese sollten möglichst konkret und greifbar sein. So werden große Aufgaben überschaubar und damit erreichbar.

Ich habe diesen Winter für einen Halbmarathon trainiert. Gleich 21 km laufen wäre aber falsch gewesen. Also habe ich klein angefangen: Erst einmal wieder eine halbe Stunden laufen, dann langsam steigern. Über 8, 10, 12, 14 bin ich inzwischen bei 18 km angekommen und mir jetzt sicher, dass ich die Distanz schaffen werde. Und jedes Mal wenn ich etwas unmotiviert war, half mir der einfache Trick: erstmal loslaufen. Wenn man dann in seinen Laufschuhen steht und ein paar Minuten unterwegs ist, wird es einfacher, fängt an Spaß zu machen und “von allein” zu Laufen. Der erste Schritt war entscheidend. Und so funktioniert das mit ganz vielen Sachen.

Mache aus einer großen Strecke viele kleine Schritte und dann beginne einfach mit dem ersten.